夏天来了，容易上火，买点苦瓜去火，前两天妈妈买的香蕉太多，没吃完，网上了解一下，做道苦尽甘来。
苦瓜取籽，焯水。
苦瓜在取籽的时候，去掉白瓤，过开水去苦味。
刺猬南瓜馒头咖喱牛肉果脯斑马纹蛋糕虾皮冬瓜蒸米饭辣椒炒鸡丁牛腩🥔🥕🍅汤低脂鸡肉丸233 葱烧排骨
