阿根廷红虾牛肉沙拉
阿根廷红虾牛肉沙拉的做法说明
三分练七分吃
健身与饮食齐上阵
#Yonita的快手早餐
阿根廷红虾—高蛋白质
澳洲草饲牛板腱S级—脂肪少
樱桃萝卜—维生素C
芦笋—抗氧化 蔬菜之王
我喜欢变化美食花样 厨房乐趣🤓
阿根廷红虾牛肉沙拉的做法与步骤
- 第1步.
牛板腱跟虾先拿出来解冻 #牛板腱是牛前肩部位，没有过多的肥肉，肉质也细腻，用来煎是极好的#
- 第2步.
用剪刀开虾背去虾线
- 第3步.
用盐腌制10-15分钟
- 第4步.
准备配菜 切各种你想要的形状
- 5.
切完就可以开始煎牛板腱跟虾还有可以把芦笋也炒一下。这里历时两分钟就够了 。因为食物不多 可以放进一个平底锅，同一面煎一分钟就够了。
- 第6步.
上沙拉！因为想做成沙拉的菜系，所以煎的过程中什么调料都没放。然后沙拉选了焙煎芝麻沙拉真是超级无敌搭。好次好次。
