10分钟搞定一个人的smoothie
10分钟搞定一个人的smoothie的做法说明
辞职后，每天清晨做杯一人份smoothie当早餐。
10分钟搞定一个人的smoothie的做法与步骤
- 第1步.
【2017年6月7日】 覆盆子：10颗 西瓜：两小块 凤梨：1/4个 酸奶：90g 亚麻籽：一勺 成果是西柚粉smoothie
- 第2步.
【2017年6月9日】 红心火龙果：半个 覆盆子：7颗 亚麻籽：一勺 酸奶：80g 纯净水：一点约20g
- 第3步.
【2017年6月14日】 凤梨：90g 小台芒：3个 酸奶：70g 最后打出来只有这么一点，不过很浓稠。
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一个叉子一个勺子一个盆就能搞定的快手香蕉蛋糕做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热一个小时搞定的牛肉包一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟快手早餐，5分钟搞定，一口一个，饺子吐司，傻傻分不清楚10分钟搞定一个人的smoothie5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料原来最近大火的蕾丝蛋卷，做起来这么简单！一个小平底锅十分钟就搞定！5分钟一个馒头搞定早餐
