全麦燕麦西葫芦蛋饼

全麦燕麦西葫芦蛋饼

全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法说明

电饭煲也能做的煎饼
营养素一应俱全,作为早餐最合适不过了,配上一杯牛奶、豆浆或者酸奶,美滋滋

全麦燕麦西葫芦蛋饼的食材和调料

全麦粉20克
燕麦20克
西葫芦适量,150克左右
鸡蛋1个
适量
肉干或肉脯适量,可不加
适量

全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    西葫芦擦成丝,平底锅内加少许油炒成七八分熟

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    炒熟后体积会缩小很多,但不要太熟,不然会影响口感,放凉备用

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    全麦粉,燕麦,打散的一个蛋液混合均匀,加入适量的盐

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入之前的西葫芦丝,如果觉得干,可以加入少许水,最终状态为可以微微流动即可,如果做过松饼,就知道那个状态了。

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    平底电饭煲或平底锅预热刷一层薄薄的油,然后倒入混合物铺平,表面可以铺上肉脯和肉干,撒一些芝麻。

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    盖上锅盖,电饭煲按下煮饭键至跳键,再焖两分钟即可。平底锅小火焖至表面呈固体,焖一分钟左右

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    配上百香果酸奶,真的绝配!

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤 第7步

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