爱心营养蛋炒饭
爱心营养蛋炒饭的做法说明
小玉家宝宝虽然是地道的北方娃
可却是个米饭控 而且光吃饭不吃菜
为了平衡营养 小玉将各种食材搭配成这道炒饭
满满的都是关爱
爱心营养蛋炒饭的做法与步骤
- 第1步.
将胡萝卜，西红柿，火腿，肉，虾(去皮 去除虾线)洗净切成小丁备用
- 第2步.
第二步:炒鸡蛋，炒的时候就用铲子捣碎。炒好，出国。 第三步:锅里加油适量，油热后先加红萝卜丁翻炒，充分释放胡萝卜素然后加入肉、火腿、西红柿丁，适量盐翻炒。 菜差不多炒好，加虾仁翻炒几次，加米饭，出锅之前加上青菜碎，炒匀即可。
- 第3步.
第四步:配上一碗胡萝卜排骨汤，营养，不干，超级下饭。
- 第4步.
最后，切个小西红柿，一半苹果，一小把生菜，淋上一包酸奶，饭后的蔬菜水果沙拉就OK了。
小贴士
食材不限，主要看你想要补充什么营养，我家宝贝不喜欢吃菜，所以各类食材我都切成小丁，各位宝妈们可以根据自家情况适当调整哦(´ε｀ )♡
