土豆海带汤
土豆海带汤的做法与步骤
- 第1步.
土豆洗净削皮切块，干海带泡发
- 第2步.
土豆和海带同时放入电压力锅，煲汤功能，压力散去后加盐调味
小贴士
海带10g，热量8千卡，土豆150g，热量116千卡。饱腹感比较强，喝完汤我还剩下几块土豆。味道很一般，完全是食材本身的清甜。不过我还蛮喜欢土豆味甜软糯的口感。晚餐一道汤外加一个小烧卖搞定，睡前依旧不是很饿，算是成功的低卡饱腹食谱了
土豆洗净削皮切块，干海带泡发
土豆和海带同时放入电压力锅，煲汤功能，压力散去后加盐调味
海带10g，热量8千卡，土豆150g，热量116千卡。饱腹感比较强，喝完汤我还剩下几块土豆。味道很一般，完全是食材本身的清甜。不过我还蛮喜欢土豆味甜软糯的口感。晚餐一道汤外加一个小烧卖搞定，睡前依旧不是很饿，算是成功的低卡饱腹食谱了
