🥑牛油果芦笋杂蔬烘蛋
🥑牛油果芦笋杂蔬烘蛋的做法说明
健身减脂期天天研究菜谱玩低碳食材🤣
超级低碳的一锅端🍳！
杂蔬随意加，想怎么加就怎么加，随意来，开心就好🤣
锅里用的油依旧是PAM0脂肪喷油🍳
但凡需要用油的菜谱，我都是用这款喷油。
🥑牛油果芦笋杂蔬烘蛋的做法与步骤
- 1.
准备食材： 牛油果切片，甜椒切丁，秋葵切片； 摆在平底锅中。 芦笋洗净切好备用。 将两个蛋打好后加入牛奶和盐继续打发。
- 第2步.
小火起锅，待锅热后加入打好的蛋液🍳
- 第3步.
再撒上其余食材，芦笋摆好。
- 第4步.
盖上锅盖，中火加热。
- 第5步.
差不多全熟啦，撒上黑胡椒粉，出锅端走！
- 第6步.
非常简单的一道低碳餐！趁热吃！
