照烧龙利鱼
照烧龙利鱼的做法说明
一份简单的健身餐
照烧龙利鱼的做法与步骤
- 第1步.
料酒腌制5分钟后切条 (记得先拿厨房用纸吸干）
- 第2步.
沾满面包糠（建议用生粉先裹一遍）这样炸出来不会碎
- 第3步.
锅里热油 放生姜片小火煸出香味 (可扔掉）
- 第4步.
中火炸鱼条（龙利鱼耐炸不易多翻）会碎哦！ 炸好捞出盘中...
- 第5步.
小火 锅中倒入照烧汁 加点水不用太多稀释一下（我买的现成比较稠）根据个人口味可加生抽调味
- 第6步.
最后一步就是把炸好的龙利鱼倒入锅中 接着就可以装盘配上🍚 好好的吃一顿了😂
