枸杞頭清洗乾淨斬小段。瘦肉飛水洗淨切小塊。鰂魚洗淨煎到兩面金黃備用。
枸杞頭和瘦肉,薑片,蜜棗先冷水入鍋煲1小時,再放鰂魚煲半小時即可。
山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核,瘦肉飞水,然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲,再给两颗蜜枣,几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了,汤鲜味甜!節瓜眉豆章魚煲雞腳枸杞頭鰂魚煲瘦肉鮮魚煲仔飯花旗參無花果鮑魚煲豬展煮枸杞头加枸杞银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤花膠响螺鮑魚煲豬筒骨