「清润甜羹」荸荠玉米银耳羹清肺火降血压
「清润甜羹」荸荠玉米银耳羹清肺火降血压的做法说明
荸荠有清热、解暑、滋阴、生津、敛汗、利尿、降血压、消炎等多种功效。所以，凡是阴虚火旺之盗汗、咽痛、低热、便秘等症，都宜食用它。
「清润甜羹」荸荠玉米银耳羹清肺火降血压的做法与步骤
- 1.
泡发银耳 荸荠削皮洗净，切片
- 2.
把玉米粒、泡发好的银耳、荸荠片放入锅中，加水炖成羹即可。
小贴士
喜欢甜口的可以再加冰糖一起炖。
荸荠有清热、解暑、滋阴、生津、敛汗、利尿、降血压、消炎等多种功效。所以，凡是阴虚火旺之盗汗、咽痛、低热、便秘等症，都宜食用它。
泡发银耳 荸荠削皮洗净，切片
把玉米粒、泡发好的银耳、荸荠片放入锅中，加水炖成羹即可。
喜欢甜口的可以再加冰糖一起炖。
