每日快手减肥工作餐

每日快手减肥工作餐

每日快手减肥工作餐的食材和调料

土豆	1个
鸡胸肉	100克
西兰花	50克
圣女果	2颗
黑胡椒	适量
盐	适量

每日快手减肥工作餐的做法与步骤

1.
盐水煮西兰花
2.
盐水煮土豆，捣成泥状（可加入少量牛奶味道更好）
3.
盐水煮鸡胸肉
4.
加入适量黑胡椒

小贴士

水煮，土豆切小块后再煮更容易熟

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