紫薯意大利面

紫薯意大利面

紫薯意大利面的做法说明

这意面我自创的,无油无盐,全靠紫薯和牛奶的味道,因为偏爱紫薯,所以开创这菜谱。因为本人最近健身,饮食很清淡,这意面不适合重口味的人,而且这意面最好往甜里加,加了盐口味怪可别怪我哦……

紫薯意大利面的食材和调料

紫薯200克
牛奶(我用的哈威鲜脱脂牛奶150-170克
意面150克
(可不加)

紫薯意大利面的做法与步骤

  1. 1.

    锅里放水煮意面,8-10分钟至意面软透。

  2. 2.

    煮意面的时间,来弄紫薯泥,将紫薯和牛奶混合一起搅打,略干一点,放入一个碗中备用。

  3. 3.

    捞出意面放入盘中,倒入紫薯泥搅拌均匀即可开吃啦……

小贴士

糖可直接加到牛奶里去。
意面最好过一遍冷水,更有劲道。
做好就吃掉,不然紫薯颜色会变蓝紫色,不是很好看。
味道很清淡,能回味到意面和紫薯的味道,个人还是能接受,但不代表所有人都喜欢,勿喷………………

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