茄子洗净去头去尾切条 鸡腿去皮去骨切丁 不粘锅热锅倒入少许橄榄油 倒入茄子翻炒 倒入鸡腿丁翻炒 放入少许盐 茄子变软 鸡肉完全变色敲入鸡蛋 翻炒均匀鸡蛋凝固即可~
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