不重样的午餐搭配方案
不重样的午餐搭配方案的做法说明
我为18个宝贝准备午晚餐，天天为宝贝们想着花样，希望自己越做越好吃。
这里没有详细的配置，只有搭配方案，很多菜都是在“下菜单”平台学的，这个平台真棒。
不重样的午餐搭配方案的食材和调料
| 各种食材自由搭配 | 适量 |
不重样的午餐搭配方案的做法与步骤
- 第1步.
吉列猪扒，菜心，红萝卜玉米鸡蛋花汤。
- 第2步.
港式叉烧，吊瓜，紫菜蛋花汤。
- 第3步.
紫金肉饼，豆角煎蛋，肉末紫菜汤。
- 第4步.
卤香鸡，番茄炒蛋，胡萝卜玉米汤。
- 第5步.
肉末茄子，杂菜丁，清补凉鸡汤。
- 第6步.
荷兰豆炒腊肠，土豆丝红萝卜丝，清补凉鸡汤
- 第7步.
蘑菇焖鸡，西芹炒木耳，莲藕排骨汤
- 第8步.
土豆闷鸡肉，上海青，玉米马蹄汤
- 第9步.
小白菜，排骨闷土豆，白萝卜肉末汤。
- 第10步.
西兰花，酱油鸡，白萝卜骨头汤
- 第11步.
花菜，肉丸，青椒炒肉片，冬瓜薏米肉汤。
- 第12步.
蒸水蛋，豆角炒肉饼，冬瓜薏米肉汤
- 第13步.
香芋蒸排骨，包菜，金针菇肉汤
- 第14步.
酱油鸡，上海青，莲藕汤。
- 第15步.
煎鸡蛋，炒杂菜，莲藕汤。
- 第16步.
泰酱里脊肉，大白菜，白果玉米肉汤。
- 第17步.
盐锔鸡，蒜蓉生菜，白果玉米肉汤。
- 第18步.
可乐鸡翅，番薯叶，西红柿土豆炖骨汤。
- 第19步.
台湾卤肉饭，小白菜，玉米马蹄骨头汤。
- 第20步.
西兰花炒鲜鱿，淮山木耳西芹，萝卜丝鲫鱼汤
- 第21步.
土豆烧排骨，青瓜，萝卜丝鲫鱼汤。
- 第22步.
娃娃菜，宫爆鸡丁，番茄土豆炖骨汤
- 第23步.
莴笋炒鸡胸片，酱爆四季豆，海带骨头汤。
- 第24步.
西红柿炒鸡蛋，土豆丝炒肉丝，淮山排骨红枣汤。
- 第25步.
莲藕肉饼，番薯叶，淮山排骨红枣汤。
- 第26步.
油麦菜，椒盐炸鸡柳，紫菜肉丸汤。
- 第27步.
蒜香猪扒，炒莲藕，肉丸紫菜汤。
- 第28步.
炒豆角，鸡腿菇焖鸡，金针菇肉末汤。
- 第29步.
酿豆腐，宫爆肉丁，金针菇肉汤。
- 第30步.
包心菜，咸蛋卤鸡，豆腐蛋花肉末汤。
- 第31步.
红烧猪蹄，花菜，豆腐肉末蛋花汤。
- 第32步.
先煎五花肉，豆芽，玉米排骨萝卜马蹄汤。
- 第33步.
炸虾，长白叶，玉米红萝卜汤。
- 第34步.
弹牙肉，蒜茸菜心，霸王花黄豆肉汤。
- 第35步.
四季豆，腐乳鸡翅，霸王花黄豆肉末汤。
- 第36步.
西红柿炒鸡蛋，蒜苔肉末，莲藕排骨花生汤。
- 第37步.
花菜，奥尔良烤鸡，莲藕排骨汤。
- 第38步.
青瓜，木耳炒肉丝，海带萝卜排骨汤。
- 第39步.
小白菜心，鲜虾鸡蛋饼，腐竹蛋花豆腐肉汤。
- 第40步.
小鱼条，土豆胡萝卜丝，腐竹豆腐蛋花肉末汤。
- 第41步.
姜汁芥兰，牛腩萝卜，冬瓜薏米肉末汤。
- 第42步.
鲍汁菜心，红烧肉末茄子，冬瓜薏米炖肉汤。
- 第43步.
糖醋里脊，蒜蓉菜心，红萝卜玉米马蹄汤。
- 第44步.
炸酱面，红萝卜玉米马蹄汤。
- 第45步.
土豆红萝卜炒肉饼片，包心菜，萝卜丝鲫鱼汤。
- 第46步.
炒南瓜片，炒豆角，肉片焖豆腐，海带紫菜肉片汤。
- 第47步.
娃娃菜，卤鸭，木耳炖冰糖雪梨。
- 第48步.
西兰花，炸鸡排，蒸水蛋，客家炖肉汤。
- 第49步.
鸡腿菇蒸排骨，上海青，玉米红萝卜粒蛋花肉汤。
- 第50步.
豆角，蠔油五花肉，豆角煎蛋，海带萝卜骨头汤。
- 第51步.
宫爆鸡丁，蒸水蛋，海带萝卜排骨汤。
- 第52步.
土豆胡萝卜炒莴笋，茄汁烩排骨，冰糖雪梨炖木耳。
- 第53步.
三丝炒米粉，冰糖雪梨炖木耳。
- 第54步.
白切鸡，猪油渣炒菜心，冬瓜薏米排骨汤。
- 第55步.
蒜香猪扒，炒西芹，冬瓜薏米排骨汤。
- 第56步.
红烧肉炖土豆，白菜心，腐竹金针菇红枣肉片汤。
- 第57步.
蚝油生菜，咖喱虾，腐竹金针菇肉片汤。
- 第58步.
豆鼓葱香花甲，青爪炒蛋，菜干排骨汤。
- 第59步.
白菜花，酱香龙骨，菜干排骨汤。
- 第60步.
西兰花炒鱼饼片，鸡柳炒土豆丝，豆腐蛋花汤。
- 第61步.
番茄炒蛋，杂菌煲，莲藕肉末汤。
- 第62步.
红烧肉末茄子，上海青，莲藕汤。
- 第63步.
番茄肉酱面，炸土豆。淮山排骨汤。
- 第64步.
红烧肉焖炸豆腐，蒜苗炒肉末。紫菜蛋花汤。
- 第65步.
芥兰心，南乳红烧肉，炒南瓜，霸王花龙骨汤。
- 第66步.
炒包菜，泰酱烧鸡翅，卖完黄豆龙骨汤。
- 第67步.
香油鸡，咸蛋，番薯叶。玉米肉末蛋花汤。
- 第68步.
上海青，韭黄鲜虾蛋，萝卜丝鲫鱼汤。
- 第69步.
煎玉米肉饼，炒通心菜，萝卜丝鲫鱼汤。
- 第70步.
玉米肉馅饺，杂菇骨汤。
- 第71步.
娃娃菜，鸡腿菇炒清远鸡。金针菇汤。
- 第72步.
炒饭，冬瓜薏米肉汤。
- 第73步.
酱香猪蹄，鲍鱼汁吊瓜，玉米炖肉汤。
- 第74步.
干炒河粉，紫菜肉末汤。
- 第75步.
真水蛋，炒鲜虾，紫菜肉末汤。
- 第76步.
蚝油生菜，腐乳鸡翅，豆腐汤。
- 第77步.
脆藕炒里脊，荷兰豆木耳炒淮山，豆腐甜玉米肉肉汤。
