低脂版无油素菜馅饼
低脂版无油素菜馅饼的做法说明
因为喜欢健身又是吃货一组！自己突发奇想的去试做这道无油低脂素菜馅饼！热量低口感不错！适合减脂期间的朋友们食用！
低脂版无油素菜馅饼的做法与步骤
- 第1步.
把面粉酵母白糖混合在一起揉成光滑面团！
- 第2步.
盖上保鲜膜常温下发酵40到60分钟
- 第3步.
趁着面团发酵的时间准备食材把洋葱青椒紫甘蓝切成丁！炒菜锅烧热无需放油！直接倒入食材浇上蚝油适量！翻炒片刻装盘！
- 第4步.
面团发酵两倍大就可以了
- 第5步.
揉成大小相同的面条擀成圆片像包包子一样把馅包进去按平！平底锅烧热转小火放入馅饼！
- 第6步.
正反面各烙四分钟！想吃焦脆的可反复几次！无油版素菜馅饼就成功了！热量低适合减脂期间的朋友吃！刚一下吃了两个味道好极啦
