椰子油迷迭香脆皮土豆

椰子油迷迭香脆皮土豆

椰子油迷迭香脆皮土豆的做法说明

母上大人刚好水煮了一锅本地土豆,整理书籍时刚好翻开了《四季的盛宴》,刚好看到了脆皮小土豆。
书里需要的是鸭油,我没有,但是我有椰子油啊!椰子油的热量也是很低哒~

椰子油迷迭香脆皮土豆的食材和调料

椰子3小勺(书上是油20g)
土豆适量(书里是280g)
迷迭香适量
现磨海盐适量(我手头有两种海盐)
现磨黑胡椒适量
适量
迷迭香适量

椰子油迷迭香脆皮土豆的做法与步骤

  1. 1.

    水煮土豆,这个我就不写了,因为是母上大人煮的,大致就是水+盐中小火煮软。

  2. 2.

    滤水,土豆凉凉、表面水分蒸干后,用刀把土豆稍微压扁。

  3. 3.

    书上写着铸铁锅,我用的平底不粘锅。锅热后放入椰子油,加热至烫,码入土豆,中小火煎至表皮金黄酥脆,此时放入迷迭香,然后翻面,将另一面煎至金黄。

  4. 第4步.

    煎的时候适当撒点现磨海盐跟黑胡椒,因为水煮土豆时本身已经加了盐了,最后撒一把葱花即可。(我是装盘子后又撒了一点黑胡椒跟海盐,因为我用的是混合香草海盐跟鲜花海盐两种,装盘子后撒好看╮( ̄▽ ̄"")╭)

    椰子油迷迭香脆皮土豆的做法步骤 第4步

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