巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤
巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤的做法与步骤
- 第1步.
准备好如图所示的蔬菜
- 第2步.
锅中注满水，放入切好的蔬菜后，开火煮，直到所有蔬菜变软为止。关火盛出汤享用。
- 第3步.
享用吧😁我觉得不难喝😃 喝多了会有些乏味。味道有些像罗宋汤
- 4.
第一天 巫婆汤＋除了香蕉所有的水果。（我不吃西瓜 ，因为升糖指数高。） 第二天 生菜＋巫婆汤 第三天 生菜＋水果 ＋巫婆汤 第四天 脱脂牛奶 ＋香蕉＋巫婆汤（香蕉不要多吃 最多3个） 第五天 700克以内的牛肉（用盐和黑胡椒料理就可以了） ＋西红柿（最多六个） ＋巫婆汤 第六天 牛肉＋蔬菜＋瘦身汤 第七天 可以照常饮食＋瘦身汤
小贴士
放一些盐和鸡精调味。汤碗一天喝12碗 ，平时吃饭用的碗的话 6碗差不多。😁😁😁第一次试试，坚持七天后看效果 ☺☺☺☺☺
