蚝油木耳西兰花

蚝油木耳西兰花的做法说明
营养快手菜
蚝油木耳西兰花的做法与步骤
- 第1步.
西兰花掰开洗净,入开水中焯一下(时间不要太长,否则就软了)

- 第2步.
黑木耳提前泡发,也入开水中焯一下。

- 第3步.
台式小香肠对半切开,用刀划十字花。(放小香肠炒出来的菜有一点微甜,也可以不放,纯素菜也很好吃)

- 第4步.
葱入锅爆香(也可以放蒜末做蒜蓉的)

- 第5步.
香肠炒一下

- 第6步.
西兰花、木耳入锅,加适量盐、蚝油翻炒,出锅前放适量鸡精。

- 第7步.
完工出锅。


营养快手菜
西兰花掰开洗净,入开水中焯一下(时间不要太长,否则就软了)

黑木耳提前泡发,也入开水中焯一下。

台式小香肠对半切开,用刀划十字花。(放小香肠炒出来的菜有一点微甜,也可以不放,纯素菜也很好吃)

葱入锅爆香(也可以放蒜末做蒜蓉的)

香肠炒一下

西兰花、木耳入锅,加适量盐、蚝油翻炒,出锅前放适量鸡精。

完工出锅。
