土豆泥（低脂健身餐）

土豆泥（低脂健身餐）的做法与步骤

1. 第1步.

   土豆切丁，隔水蒸20分钟，筷子戳着软了就OK

   
2. 第2步.

   火腿切丁，玉米粒开水煮两分钟捞出沥水

   
3. 第3步.

   保鲜袋套在手上把土豆捏成泥，倒入火腿粒和玉米粒

   
4. 第4步.

   倒入三汤勺牛奶和三咖啡勺沙拉酱，搬开

   
5. 5.

   因为要放进冰箱明天带去单位，所以多放了一勺牛奶