原只椰子炖盅
原只椰子炖盅的做法说明
在我车祸头部受伤后，由于药物过敏，不
能吃药打针。只能给自己食疗，研究各种
炖品。椰子的清香融入汤里，清、甜、
香、润，原汁原味。椰子炖鸡汤可以补肾
健脑，补血养神，滋润肌肤。糖尿病人，
心力衰竭患者不宜喝此汤。
原只椰子炖盅的做法与步骤
- 第1步.
1.椰子头部敲开个小口（买椰子时可叫商家 帮忙），把敲开了硬壳的椰子用水果刀沿 着壳边切开。
- 第2步.
2.将椰汁倒出放在一个碗里备用。
- 第3步.
3.鸡腿去皮，洗干净暂件，核桃敲碎取出肉 洗干净，北芪洗干净，姜切片待用。
- 第4步.
4.烧开一锅水，将鸡肉放下开水中焯，去掉 血污。
- 第5步.
5.将鸡肉，核桃肉，北芪放进椰子壳内，再 将原椰汁倒进壳内装满为止。
- 第6步.
6.用保鲜膜将椰子壳（如图）包紧，这样 炖的时候香气不会跑，保持原汁原味。
- 第7步.
7.蒸锅中放一个中间有孔的蒸架，将整只椰 子平稳放上去。开大火煮开便转中小火， 就这样隔水炖三~四小时。
- 第8步.
8.炖好上桌放少许调味便可，很清甜。
小贴士
1.如有板粟，将核桃改为板栗口感更佳。
2.鸡肉焯水去污再炖，鸡汤清甜不腥。
3.用保鲜膜包紧，炖的过程香气不会跑，保持原汁原
味。
