7点早餐｜来自海洋的碱性食物，清血养肝、排毒祛脂
7点早餐｜来自海洋的碱性食物，清血养肝、排毒祛脂的做法说明
7点早餐 · 第19期
珊瑚草含有丰富的海洋酵素（酶）、胶质、天然水溶性膳食纤维和矿物质铁、钠、磷、镁、钾等生命中不可缺乏的元素，是一种极佳的海洋营养品。可清血养肝、排毒祛脂，防止脂肪及胆固醇累积。加入饮品或甜品中可增加浓稠感。
7点早餐｜来自海洋的碱性食物，清血养肝、排毒祛脂的做法与步骤
- 第1步.
备好材料
- 第2步.
珊瑚草用凉水浸泡4小时以上完全泡发备用
- 第3步.
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- 第4步.
香菜、指天椒切小切段
- 第5步.
所有调味料全部混和均匀
- 第6步.
将泡发的珊瑚草与调味料混和即可
- 第7步.
完成
- 第8步.
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小贴士
Tips:
珊瑚草泡发后，基本没有味道。所以可根据自身喜好来调制味道。也可拌入蔬菜沙拉中食用。
瑜素
原生素发起人之一
@爱素食、爱生食、爱厨艺、爱瑜伽
微信：yssw777
