银耳燕窝

银耳燕窝的做法说明
真燕窝与假“燕窝”一起到底会发生什么呢?😄😄😚
自己买了燕窝回来后,连吃了二周,把这几年毫无血色的口唇渐渐变成了粉红色,终感觉像个人了😂😂😂而且还轻了三斤,减肥有效果💃
如果大家也想买燕窝可以微我,我的燕窝是印尼燕窝,每个月去一次印尼带货回来的。
银耳燕窝的做法与步骤
- 第1步.
买的是印尼3A碎燕

- 第2步.
粗碎燕

- 第3步.
泡四小时后

- 第4步.
漂亮的燕窝

- 第5步.
燕窝清炖,因为我是做了一周的量,每天吃一勺子(加进牛奶红枣里,或煮好银耳杞子)

- 第6步.
这个是一周的量,密封罐装好放冰箱





![早餐银耳燕麦粥[无糖]](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/a8/a89966bf47aa2a5ec7a94b331b3bf351.jpg_w230h230.jpg)









