减脂 番茄鸡蛋青椒意面
减脂 番茄鸡蛋青椒意面的做法说明
自从报名了口袋减脂营就开始自己做健身餐，每天都在想怎么才能好吃一点儿，这道菜低油低盐味道也还不错，也满足了菜谱上的要求，是一道快手减脂餐
减脂 番茄鸡蛋青椒意面的食材和调料
| 盐 | 适量 |
| 青椒 | 一个 |
| 鸡蛋 | 2只 |
| 番茄 | 一个 |
| 油 | 少量 |
| 意面 | 50g |
减脂 番茄鸡蛋青椒意面的做法与步骤
- 1.
番茄削皮切丁加水先熬成番茄酱，同时加点盐煮意面
- 2.
打两个鸡蛋 青椒切碎
- 3.
煮熟的意面捞出 将鸡蛋青椒煮熟的意面一起装到一个大碗里加点盐进行搅拌，混合均匀
- 4.
将熬好的番茄酱(浓一点更好吃)也混合进去进行搅拌
- 第5步.
锅里热一点点油，将搅拌好的材料倒进锅里摊成蛋饼~~等凝固了就好啦
