玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】

玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】的做法与步骤

1. 1.

   提前把杂粮洗干净，放入冰箱冷冻室。冻2小时。干百合泡水，洗净备用。

2. 2.

   加入水，煮沸后转小火，加盖焖煮30min。

3. 3.

   粥盛出放凉后，放入冰箱，冷藏。

4. 4.

   喝的时候，取出适量粥➕冷藏牛奶，搅匀，玫瑰花蜜淋在粥上。