健康版炸酱面

健康版炸酱面

健康版炸酱面的做法说明

外面的炸酱面都是重油重盐重口味,不适合宝宝和减肥人士吃。我改良过的这道炸酱面,用食材天然熬出的“酱”,色香味不比外面的差,却更健康。

健康版炸酱面的食材和调料

前腿肉200g
胡萝卜一根
半个
香菇五朵
黄瓜一根
面条100g
红糖、老抽、生抽适量

健康版炸酱面的做法与步骤

  1. 第1步.

    干香菇提前一小时用温水泡发。

    健康版炸酱面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    前腿肉切小块后剁成肉糜,洋葱、香菇切成小丁。

    健康版炸酱面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    我家童工用起来,剁的不比我差呢。

    健康版炸酱面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅少油,倒入洋葱丁和香菇丁炒出香味,接着倒入肉糜,炒匀后加红糖、老抽和生抽、少量盐翻炒,倒入一碗清水,加盖中火焖煮约六分钟。

    健康版炸酱面的做法步骤 第4步
  5. 5.

    煮一锅水,加少许盐,加入面条煮约八分钟。

  6. 第6步.

    “酱”熬好了,开锅收汁儿,盛到碗里。黄瓜、胡萝卜切成细长条。

    健康版炸酱面的做法步骤 第6步
  7. 7.

    热锅少油,将胡萝卜和黄瓜条煸炒两分钟,夏天黄瓜条可不炒。

  8. 第8步.

    面条捞起沥干水分,盛在盘里,铺上蔬菜条和酱,开吃。

    健康版炸酱面的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    拌一下,入味了更好吃。

    健康版炸酱面的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    不够吃的赶脚。

    健康版炸酱面的做法步骤 第10步

小贴士

1.照我发的步骤来可以合理安排时间,不浪费,快手!
2.熬酱时要关注水干了没有,收汁不要太干,有点汤汁才完美。
3.今天丁爸不在家,方子为两人份。

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