烤紫甘蓝(低脂无油)

烤紫甘蓝(低脂无油)

烤紫甘蓝(低脂无油)的做法说明

这是一个低脂无油的菜谱,适合当做减脂期的小零食。

烤紫甘蓝(低脂无油)的食材和调料

紫甘蓝适量
适量
黑胡椒适量
白砂适量
迷迭香、牛至百里香欧芹等混合香料适量

烤紫甘蓝(低脂无油)的做法与步骤

  1. 1.

    把紫甘蓝洗净,切成丝,均匀的铺在烤盘上。

  2. 2.

    适量的撒上盐、黑胡椒和白砂糖。为了增添香味,再撒些迷迭香、牛至、百里香、欧芹等混合香料。

  3. 第3步.

    烤箱预热,200℃烤10分钟。最后,取出装盘。

    烤紫甘蓝(低脂无油)的做法步骤 第3步

小贴士

可以随意的撒自己喜欢的料,也可以蘸酱吃。

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