【健身减脂但也想吃吃吃(°ー°〃)系列之】金枪鱼牛油果沙拉

【健身减脂但也想吃吃吃(°ー°〃)系列之】金枪鱼牛油果沙拉的做法说明

夏天来了
都是各种小裙子牛仔短裤走起的节奏 o(*￣▽￣*)ブ
想要小蛮腰马甲线又管不住自己吃好吃哒

特别佩服那些能坚持吃健身餐的人╮(╯▽╰)╭
对我这种吃货来说能坚持运动的最大动力之一就是——
能心！无！旁！骛！的吃吃吃
【才不告诉泥萌动力之二是勾搭男神【捂脸】】

不喜欢吃纯蔬菜沙拉
纯吃草是会瘦但是也营养不均衡啊

这个沙拉不仅有蔬菜还有优质脂肪和蛋白质
大夏天的吃起来也很清爽

希望自己这个夏天能一直有马甲线~\(≧▽≦)/~
也祝大家减脂成功ヾ(￣▽￣)

【健身减脂但也想吃吃吃(°ー°〃)系列之】金枪鱼牛油果沙拉的食材和调料

金枪鱼罐头	适量
牛油果	1个
胡椒	适量
盐	适量
青椒	适量
红椒	适量
香菜	适量
柠檬汁	适量

【健身减脂但也想吃吃吃(°ー°〃)系列之】金枪鱼牛油果沙拉的做法与步骤

第1步.
挖出牛油果瓤的部分【高亮※】【留着壳摆盘用】边上留一点瓤最后装盘才！不！会！塌掉也比较好看=￣ω￣= 当然如果觉得 “劳资帅气牛X瞧不起这么low的摆盘方式”也可以用更厉害更好看的方式啊毕竟我是小白＋吃土学生党并没有好看的小碟子╮(╯▽╰)╭
第2步.
放金枪鱼罐头红椒切丁放入！既然减脂就要用水浸金枪鱼啊 !油浸罐头那么大大油花漂在菜上你就不要问我为什么还减不下来肥了好嘛
第3步.
青椒切丁香菜切碎放入
第4步.
放盐胡椒挤入柠檬汁 !如果买的是盐水浸金枪鱼罐头就不太用加盐了 !低钠才是健康的生活嘛
第5步.
用叉子or勺子拌匀
第6步.
装盘
第7步.
blingbling做好啦下面最重要的环节来啦—— 吃！(>^ω^<)
第8步.
最后秀一下马甲线啊嘞 keep账号是本人大家有健身的问题都可以问我嘞(>^ω^<)喵