酸奶
酸奶的做法说明
酸奶可是好东西，做早餐很不错！酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。
自己做酸奶做起来吧，不用插电，自己做安全健康的酸奶！
酸奶的做法与步骤
- 第1步.
把全脂牛奶倒入牛奶杯中
- 第2步.
倒入菌粉和白糖搅拌均匀，想酸一点糖可以少加点，不想太酸就多加点，因人而异吧！
- 第3步.
盖好酸奶杯盖子
- 第4步.
往果语酸奶机的主机里放热水，八十几度就可以，放到刻度线那里
- 第5步.
把酸奶隔热架放进去
- 第6步.
把酸奶杯放入凹槽内
- 第7步.
盖好内盖和上盖，等待八小时浓稠的酸奶就好啦
小贴士
牛奶要用全脂的纯牛奶，如果放冰箱了就要拿出来放到常温在做。睡觉前做好，明天早上起来就可以喝酸奶了，做早餐很不错！
