养生小炒杏香荷兰豆

养生小炒杏香荷兰豆的做法说明
杏仁润燥,促进皮肤血液循环。荷兰豆通肠通便。两者结合,有美容养颜减肥之功效
养生小炒杏香荷兰豆的做法与步骤
- 第1步.
荷兰豆摘洗干净,入开水锅中焯一下迅速投凉控干水分备用

- 第2步.
锅烧热入油,蒜切片入锅中小火煸香

- 第3步.
下入荷兰豆,加蚝油翻炒

- 第4步.
加少许盐调味

- 第5步.
淋入水淀粉,加杏仁和味精翻勺出锅即成

- 第6步.
成品图

小贴士
荷兰豆迅速焯水投凉,时间不易过长
清淡菜品不易调味过重。

杏仁润燥,促进皮肤血液循环。荷兰豆通肠通便。两者结合,有美容养颜减肥之功效
荷兰豆摘洗干净,入开水锅中焯一下迅速投凉控干水分备用

锅烧热入油,蒜切片入锅中小火煸香

下入荷兰豆,加蚝油翻炒

加少许盐调味

淋入水淀粉,加杏仁和味精翻勺出锅即成

成品图

荷兰豆迅速焯水投凉,时间不易过长
清淡菜品不易调味过重。