金枪鱼芦笋蛋炒饭
金枪鱼芦笋蛋炒饭的做法说明
营养丰富高颜值的一份炒饭！
金枪鱼芦笋蛋炒饭的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：芦笋切段，胡萝卜切丁，姜蒜切末切片。
- 第2步.
水煮沸后放胡萝卜丁，半分钟后，倒入芦笋再煮半分钟，捞出放入凉开水里浸泡。
- 第3步.
冷锅冷油，中火烧热后倒入鸡蛋液，开始凝固时用锅铲拨碎。盛出备用。
- 第4步.
锅里留油炒香姜末蒜片。
- 第5步.
倒入饭，炒散，粒粒分明。
- 第6步.
加金枪鱼，翻炒均匀。
- 第7步.
倒入鸡蛋，沥干水的芦笋和胡萝卜。
- 第8步.
炒匀后加少许海盐和黑胡椒粉调味。
- 第9步.
装盘，撒海苔碎，配上一些小番茄，开吃吧！
