30天午餐不重复—蛋羹配二米饭

30天午餐不重复—蛋羹配二米饭的做法说明

蛋羹配米饭，小时候吃这个就是人间美味，能吃三四碗的饭，离家在外的我们，想吃最简单妈妈做的饭都成了奢侈。
每天给妈妈发给微信晒下我们的午餐，妈妈会很放心，没有天天吃快餐，她放心我们就开心。

第1步.
食材：鸡蛋2枚、大米1量杯、小米10ml 电器：生活元素蒸煮饭盒注：容量是按照这个饭盒量杯。
第2步.
2枚鸡蛋打散，放30ml水，放盐、放3-5滴油。
第3步.
机子加120ml水，蒸30分
第4步.
大米和小米的水加100ml，小米比较吸水，多放水没关系的。蛋羹，时间要比米饭时间短，可以在陶瓷内胆口，用保鲜膜覆盖上，上面扎2-3洞即可。
第5步.
简单凉拌了青瓜白菜木耳，搭配午餐，同事一度好评，有单独需要配方的可以私信每天吃这么多，没有长体重，食物的热量搭配好，值得咱们每天花5-8分钟做一个简单午餐。