藜麦+小米+姜黄粉+水共同放入锅中
煮好米饭
四季豆煮熟
倒入适量亚麻籽油，拌入四季豆即可。
天然健康！
了不起的四季豆 | 爸爸厨房 VOL . 136 四季豆 红甜椒 猪肉末 料酒 橄榄油【干煸四季豆DIY】将四季豆煸炒的萎而不焦，再配上肉末，下饭的美味~四季豆好吃却难煮？教你一招，四季豆怎么炒都好吃亚麻籽N种做法—葵花亚麻籽全麦面包全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽藜麦小米姜黄饭+亚麻籽油拌四季豆姜黄生巧克力 & 姜黄豆奶拿铁 (素)南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！亚麻籽小米面餐包
