咸蛋黄焗龙利鱼
咸蛋黄焗龙利鱼的做法说明
减肥还不想舍弃美味，无油配方(>^ω^<)
咸蛋黄焗龙利鱼的做法与步骤
- 第1步.
根据个人喜好，我加了4个其实3个差不多
- 第2步.
压碎
- 第3步.
鱼肉切块
- 第4步.
料酒，淀粉，蒜泥，盐，味精，腌制
- 第5步.
青椒黄椒切丁
- 第6步.
减肥所以不用油煸炒，开水过一下
- 第7步.
摆盘
- 第8步.
200度烤25～30分钟
- 第9步.
出炉(>^ω^<)
小贴士
蛋黄青椒黄椒用油煸炒会更香
减肥还不想舍弃美味，无油配方(>^ω^<)
根据个人喜好，我加了4个其实3个差不多
压碎
鱼肉切块
料酒，淀粉，蒜泥，盐，味精，腌制
青椒黄椒切丁
减肥所以不用油煸炒，开水过一下
摆盘
200度烤25～30分钟
出炉(>^ω^<)
蛋黄青椒黄椒用油煸炒会更香
