珍宝炒蛋

珍宝炒蛋

珍宝炒蛋的做法说明

作为晚餐够快,又有足够的蔬菜量,可以满足中午在公司吃不到蔬菜的情况,最主要的是很下饭。单从菜品的状态来看,也是一道很赏心悦目的家常菜。如果不能吃辣,推荐用青椒和红椒,颜色好看又放心吃,不会被一口辣到。

珍宝炒蛋的食材和调料

鸡蛋3个
大青椒或细尖椒1个
红椒五分之一个
食盐适量
生抽适量
3,4瓣

珍宝炒蛋的做法与步骤

  1. 1.

    青红椒切丁,蒜切丁,放进大碗里,鸡蛋也打进这只碗里,再放入盐、生抽,搅拌均匀,如果蛋清蛋黄搅不匀也可以,炒出的鸡蛋也很好看。

  2. 2.

    关键点,蛋液里要放一些水,具体要看青红椒和蛋液本身的比例,最好加水后能稍微没过一点椒类,这样炒出的蛋很软嫩。

  3. 3.

    平底不粘锅热锅凉油,把混合液倒进锅里,稍微等下面的蛋成型,后迅速翻动,使原本的大饼变成小碎块,鸡蛋熟得很快,青红椒生吃也没问题。

  4. 第4步.

    OK,大功告成。出锅。配一把勺子,非常下饭。

    珍宝炒蛋的做法步骤 第4步

小贴士

大家可以发挥想象,充分利用冰箱里的存货,注意营养搭配和色彩搭配。

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