宝宝辅食鳕鱼西兰花粥（适合7个月以上宝宝）

宝宝辅食鳕鱼西兰花粥（适合7个月以上宝宝）的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材洗净～

   
2. 第2步.

   柠檬切片，上下放柠檬片，鳕鱼腌制25-30分钟（可以挤出点柠檬汁腌制去腥效果更好）

   
3. 第3步.

   西兰花蒸10-15分钟

   
4. 第4步.

   鳕鱼蒸20-25分钟

   
5. 第5步.

   用研磨碗把蒸好的西兰花压成泥

   
6. 第6步.

   鳕鱼蒸好也压成泥

   
7. 第7步.

   这个量是宝宝2顿的量，各位按需求增减食材即可

   
8. 第8步.

   直接伴进10倍粥或米糊里即可！ 鳕鱼营养价值高，对宝宝脑部发育好！多吃变聪明～