瘦身期，半素着。
瘦身期，半素着。的做法说明
用于自己分类整理（中餐）
瘦身期，半素着。的食材和调料
| 可：蔬菜、豆制品、鸡蛋（带壳煮蛋、素卤蛋、炒蛋）。 | 可：鱼、虾、海鲜。(蟹黄不可） |
| 禁：瓜类以及黄色水果以及除苦瓜黄瓜外含瓜字的蔬菜 | 禁：酒类以及料酒黄酒以及各种汤和蛋羹 |
| 禁：腌制食物 | 包括咸鸭蛋皮蛋 |
| 禁：荤油、小麻油。 | 禁：面食、米粉米线。 |
瘦身期，半素着。的做法与步骤
- 第1步.
存图
- 第2步.
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- 第3步.
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- 第4步.
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- 第5步.
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- 第6步.
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- 第7步.
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- 第8步.
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- 第9步.
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- 第10步.
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- 第11步.
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- 第12步.
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- 第13步.
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- 第14步.
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- 第15步.
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- 第16步.
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