夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片

夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片

夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法说明

夏天到了,大鱼大肉完全吃不下,小清新的菜才合我的胃口。西兰花和胡萝卜都是对身体非常好的健康蔬菜,关键是还不长胖呦!

夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的食材和调料

西兰花250g
胡萝卜1根
辣椒1个
3g
十三香调料1g
湿淀粉适量

夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法与步骤

  1. 第1步.

    胡萝卜切薄片,辣椒切块

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西兰花焯一下。沥干水分。

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    油烧热,胡萝卜先下,炒个一分钟

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    接下来倒入西兰花翻炒并加适量的盐

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入辣椒

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加少量调料调味

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    最后出锅前,倒入湿淀粉,这样会让这道菜口感更滑嫩

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法步骤 第7步

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