皂角米桃胶银耳羹

皂角米桃胶银耳羹

皂角米桃胶银耳羹的做法说明

【皂角米】
主产自云南和贵州 其中又数云南的为上品 是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品 富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用,和银耳、桃胶一起做成甜品汤,不光养颜护肤,还能静心补气,给自己的父母炖上一锅吧。
【桃胶】
桃胶吃得好 容颜不易老。它有美容养颜之功效。在现代社会中很多人都会用来补身体的一种补品,其实它还有着很多不为人知的功效和作用,比如糖尿病,平时多吃桃胶就会有所改善,除此之外,桃胶还能够对于胃炎胃痛有很好的改善作用等。月经期 孕妇禁用
【银耳】
银耳的好处就不用多说了。具有滋阴润燥、止咳生津的作用,是春秋润燥之佳品
三者结合 是美容养颜圣品!!!

皂角米桃胶银耳羹的食材和调料

20克
皂角米20克
新鲜银耳一朵
桂圆肉数粒
红枸杞数粒
红枣适量
适量
2

皂角米桃胶银耳羹的做法与步骤

  1. 第1步.

    放大量清水浸泡12小时以上 待至桃胶涨大变软 然后再去除杂质 清洗干净

    皂角米桃胶银耳羹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    皂角米需要浸泡6小时左右 根桃胶是一样的 放大量的清水 浸泡至涨大

    皂角米桃胶银耳羹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鲜银耳 我放在急冻 所以再水解冻至于冷却后 清洗干净 剪碎就可以了。

    皂角米桃胶银耳羹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    红糖去核 其他清洗干净就可以了

    皂角米桃胶银耳羹的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    先放姜片和桃胶一下炖 再次放皂角米 炖到2小时后放下桂圆肉 最后放枸杞和红枣 冰糖。一碗是满满的胶质。。。桃胶选得好 除了口感好之外 您还会省下很多功夫!

    皂角米桃胶银耳羹的做法步骤 第5步

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