菜花炒巴沙鱼
菜花炒巴沙鱼的做法说明
最近对于巴沙鱼越来越喜爱了，比鸡肉更嫩，比回鱼片清淡，比猪肉热量低，而且还不腥。尝试了两次用蔬菜烩制，味道都不错👍
菜花炒巴沙鱼的做法与步骤
- 1.
将巴沙鱼解冻，切片，用料酒和生抽，生姜拌匀
- 2.
上锅炒花菜，加番茄味道更好，将腌好的龙利鱼倒入，翻炒至变色，加青椒翻炒，加盐，酱油和十三香调味，出锅！
小贴士
巴沙鱼腌制应该是去腥的重要步骤，毕竟是鱼嘛
最近对于巴沙鱼越来越喜爱了，比鸡肉更嫩，比回鱼片清淡，比猪肉热量低，而且还不腥。尝试了两次用蔬菜烩制，味道都不错👍
将巴沙鱼解冻，切片，用料酒和生抽，生姜拌匀
上锅炒花菜，加番茄味道更好，将腌好的龙利鱼倒入，翻炒至变色，加青椒翻炒，加盐，酱油和十三香调味，出锅！
巴沙鱼腌制应该是去腥的重要步骤，毕竟是鱼嘛
