蔬菜沙拉

蔬菜沙拉

蔬菜沙拉的做法说明

蔬菜中的营养元素和酶通常会在加热的时候受到破坏,所以,我们需要更多的生植食来补充我们所需要的美丽能量。每餐都搭配一份蔬菜沙拉吧!你会越来越健康,越来越美丽。

蔬菜沙拉的食材和调料

紫甘蓝适量
生菜适量
圣女果若干个
黄瓜半根
自制蔬菜沙拉酱适量

蔬菜沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    千岛酱:蛋黄酱(4:1),纯牛奶适量(分次加入更能控制好沙拉酱的浓度),玫瑰盐一丢丢(不放也可以)

    蔬菜沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    以上材料按自己喜欢的浓度混合搅拌均匀

    蔬菜沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    均匀倒入准备好的蔬菜中

    蔬菜沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    完成

    蔬菜沙拉的做法步骤 第4步

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