微波炉鸡蛋玉米

微波炉鸡蛋玉米

微波炉鸡蛋玉米的做法说明

实验室只有微波炉
买了速冻玉米粒和鸡蛋
无添加任何调料
减肥的晚上
自己做一顿低脂美味又简单的『大餐』吧

微波炉鸡蛋玉米的食材和调料

玉米	200克
鸡蛋	一个

微波炉鸡蛋玉米的做法与步骤

第1步.
速冻玉米粒200g左右，加水漫过玉米粒，微波炉高火三分钟，先把玉米加热至将熟
第2步.
取出煮熟的玉米粒，将水滤干，打入鸡蛋，搅拌均匀，微波炉高火两分半钟
第3步.
嫩滑的鸡蛋玉米粒，出炉

小贴士

最后的味道可依个人口味酌情添加调料

相关分类

下午茶微波炉快手菜

猜你喜欢的菜谱

腐竹鸡蛋玉米糖水鸡蛋玉米粥鸡蛋玉米卷无油蜂蜜鸡蛋玉米饼韭菜鸡蛋玉米饼西红柿鸡蛋玉米面疙瘩@9个月麦片鸡蛋玉米饼微波炉鸡蛋玉米微波炉鸡蛋玉米三明治

美食资讯

随便看看其他菜谱

微波炉鸡蛋玉米相关菜谱大全