【婴儿辅食营养餐】。 鳕鱼粉
【婴儿辅食营养餐】。 鳕鱼粉的做法说明
给我家小儿子研制的辅食，虽然现在才三个月，但可以先给大闺女品尝
【婴儿辅食营养餐】。 鳕鱼粉的做法与步骤
- 1.
鳕鱼洗净晾干水分
- 2.
柠檬洗净切片，放入备干的鳕鱼中腌制10分钟左右
- 3.
腌制好的鳕鱼隔水蒸制15-20分钟
- 4.
蒸好的鳕鱼会出很多水来，把水倒入碗中别扔，可以做汤。蒸好的鳕鱼晾凉。
- 5.
晾凉的鳕鱼去刺、去皮
- 6.
平底锅小火炒制鳕鱼变黄，大概炒制半个小时左右，看鳕鱼金黄色即可
- 7.
放入打磨机打碎，过筛3次。给小宝宝吃尽量多过筛几次。可以放入粥里、米糊里都可以
