沙虫冬瓜汤

沙虫冬瓜汤

沙虫冬瓜汤的做法说明

沙虫的功效
解烦渴、降血压,滋阴降火、清肺补虚。有阴虚劳损、肾虚腰痛、骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多,小孩儿尿床(夜尿频繁)以及妇女产后乳汁稀少等症状,均可用沙虫食疗。现代营养学还证实了沙虫有降低血脂,破坏癌细胞生长等作用。由于沙虫的酶解物具有抗氧化、抗菌、抗辐射、抗病毒、抗疲劳、防癌、调节免疫、延缓衰老的功效,因此,现代对沙虫的药用研究方向主要在溶栓药物,抗凝血药物以及抗衰老药物上。
沙虫,其名不美貌不雅,但其营养、味道及医药与食疗价值都不亚于其他名贵海产珍品,有“海洋虫草”的美誉。它富含蛋白质,多肽成分,17种氨基酸,其中人体必需的氨基酸含量很高,除此之外还含有钙、磷、铁、锌、锰、镁等12种微量元素以及虫草素等具有抗氧化,抗菌,抗辐射,抗病毒,抗疲劳,防癌,调节免疫,延缓衰老作用的营养成分。

沙虫冬瓜汤的食材和调料

沙虫15-20根
冬瓜200克
适量
2-3片

沙虫冬瓜汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    冬瓜切块

    沙虫冬瓜汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    这里处理一下,剥掉,藏沙的地方

    沙虫冬瓜汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用剪刀从头部中起中间剪开边

    沙虫冬瓜汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入锅内炒金黄色,干炒不用放油

    沙虫冬瓜汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    炒好后,放进一碗开水里,可放点油和料酒,用手或筷子洗干净放到另外一个碗里,水用另一个碗小心倒出,注意碗底的沙

    沙虫冬瓜汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    重复用沙虫水淘洗干净,捞出

    沙虫冬瓜汤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    夹出后把水倒入煮汤的锅内煮汤,留底不要倒完,底下会有沙,

    沙虫冬瓜汤的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    冬瓜先放入锅内煮开后,再煮5分钟

    沙虫冬瓜汤的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    加入沙虫煮十五分钟,加点盐调味即可

    沙虫冬瓜汤的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    十几二十分钟快速搞定的最青甜好喝的汤

    沙虫冬瓜汤的做法步骤 第10步

小贴士

1.沙虫不要洗,清洗后炒不香
2.沙虫可用慢火油炒香至金黄色,不能炒过火了要不然炒焦了回苦的
3..放入冬瓜煮开了后才放沙虫

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