220.15分减脂餐～无油无盐苦瓜烤鸡肉（╹◡╹）♡
220.15分减脂餐～无油无盐苦瓜烤鸡肉（╹◡╹）♡的做法说明
只想试一试没想到成功了
超级好吃诶！
减脂的可以开始吃了！！
拌出来的鸡胸肉不可能用完 可以直接烤成丸子吃哦
220.15分减脂餐～无油无盐苦瓜烤鸡肉（╹◡╹）♡的做法与步骤
- 第1步.
将除苦瓜以外的剁碎混合 玉米直接加不用剁碎哦😏😏
- 第2步.
苦瓜放凉水煮开关火 放在烤盘里
- 第3步.
耐心地放入鸡肉 可以留点萝卜碎撒在肉上装饰
- 第4步.
放入烤箱上下火215度13分钟～无需预热
- 第5步.
开吃！！！
