菜花炒腊肠
菜花炒腊肠的做法说明
懒人的快手晚餐😄
菜花炒腊肠的食材和调料
| 花菜 | 半颗 |
| 盐 | 适量 |
| 腊肠 | 2根 |
| 蚝油 | 适量 |
菜花炒腊肠的做法与步骤
- 第1步.
第一步 菜花过热水焯一下 为了烫一下农药残余 也为了好炒熟
- 2.
第二部 放油适量 放入切好的蒜爆香放入腊肠炒出香味
- 3.
放入焯好的菜花 一起炒 加盐 加适量蚝油 因为腊肠有咸味 所以盐要适当的减少 感觉味道棒棒哒 而且很快手 还不是很油腻 营养也充分😄
懒人的快手晚餐😄
| 花菜 | 半颗 |
| 盐 | 适量 |
| 腊肠 | 2根 |
| 蚝油 | 适量 |
第一步 菜花过热水焯一下 为了烫一下农药残余 也为了好炒熟
第二部 放油适量 放入切好的蒜爆香放入腊肠炒出香味
放入焯好的菜花 一起炒 加盐 加适量蚝油 因为腊肠有咸味 所以盐要适当的减少 感觉味道棒棒哒 而且很快手 还不是很油腻 营养也充分😄
