220 15 分烤箱版无油咖喱鸡肉 减脂(=ﾟωﾟ)ﾉ
220 15 分烤箱版无油咖喱鸡肉 减脂(=ﾟωﾟ)ﾉ的做法说明
想大口大口吃肉吗！
提前1小时开始做
220 15 分烤箱版无油咖喱鸡肉 减脂(=ﾟωﾟ)ﾉ的食材和调料
| 鸡胸脯 | 一整块 |
| 咖喱粉 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
220 15 分烤箱版无油咖喱鸡肉 减脂(=ﾟωﾟ)ﾉ的做法与步骤
- 第1步.
叉子或者尖锐物戳一戳 给他放松一下（╹◡╹）♡ 为了入味
- 第2步.
当材料进去
- 第3步.
给他按摩按摩放冰箱半小时以上(〃ω〃)时间越久越有味道
- 第4步.
放锡纸入烤箱220度15分钟 不用预热 不要包锡纸 垫着就好
- 第5步.
烤制完装盘～
