滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】
滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】的做法说明
养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。
滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。
- 第2步.
红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。
- 第3步.
加入300毫升清水。
- 第4步.
选择米糊程序启动，制作时间25分钟。
- 第5步.
程序结束后，倒出米糊即可食用。
- 第6步.
细腻微甜，开吃吧！
小贴士
这是一个人的份量，成品大概有1饭碗，口感稠滑微甜。
