全麦红豆南瓜玉米面熔岩🍫马芬(无糖无油)
全麦红豆南瓜玉米面熔岩🍫马芬(无糖无油)的做法说明
🍽️买的发糕磨具刚到，赶紧拿来用用看
🍩晚上8点下课，做个快手的当宵夜和明天的早餐
全麦红豆南瓜玉米面熔岩🍫马芬(无糖无油)的做法与步骤
- 第1步.
蒸南瓜🎃压成泥
- 第2步.
红豆煮烂，分两份(1:2)，放凉水就收干了
- 第3步.
所有粉类搅拌均匀(我都是全部倒入保鲜袋摇匀的)南瓜泥加鸡蛋搅拌均匀 倒粉类稍稍搅拌 再将大份的红豆加入搅拌(不想红豆搅太烂) 倒入牛奶将四周的干粉拌入 最后变成泥浆状就可以啦
- 第4步.
放一层面糊，放上巧克力(喜欢爆浆的放多点)
- 第5步.
放红豆，最后再放上面糊磨平(红豆可以放靠上点，可以从裂纹中爆出)
- 第6步.
烤25分钟 当然蒸也不错
小贴士
红豆的水加到高出红豆一个指节，放在电炖盅快炖2小时(喜欢甜的加点红糖)
