低卡蔬菜土豆卷
低卡蔬菜土豆卷的做法说明
看了食戟之战后，第二集的肉卷就想自己尝试做一做，因为在减肥期所以尝试改良了一下感觉还不错，父母奶奶都可以吃，都说好吃而且还以为我放了肉在里面看来很成功啊😄
低卡蔬菜土豆卷的做法与步骤
- 第1步.
土豆切块上锅蒸
- 第2步.
洋葱切沫
- 第3步.
魔芋切丁
- 第4步.
鸡腿菇切丁
- 第5步.
锅里倒油
- 第6步.
到入洋葱翻炒加入盐抄到橘黄为止
- 第7步.
加入鸡腿菇和魔芋翻炒
- 第8步.
把蒸好的土豆压成泥
- 第9步.
加入黑胡椒酱炒熟为止
- 第10步.
把抄好的菜倒入土豆泥中搅拌均匀
- 第11步.
打一个鸡蛋倒入上一步中
- 第12步.
把生菜焯水
- 第13步.
把搅拌的成品放到生菜上面
- 第14步.
包好后在放入烤箱里200度烤10分钟（可以不用这一步）
小贴士
你可以随便改变根据自己的爱好放入蔬菜只要切丁还可以更换酱，喜欢什么口味就放什么酱是减肥期间不错的选择
