蔬菜杯

蔬菜杯

蔬菜杯的做法说明

只是为了减肥
吃,人生第一件大事。为了减肥,只能是想办法尽量吃合适的食物。蔬菜马芬杯,家里有什么蔬菜就切吧切吧,鸡蛋打散倒进去拌好,一勺一勺放进马芬杯里,塞进预热好的烤箱,二三十分钟就妥妥滴了。

蔬菜杯的食材和调料

鸡蛋6个
芹菜1颗
玉米半根
彩椒两瓣
豌豆20颗
口蘑1个
金针菇1小把
干贝1把

蔬菜杯的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材切碎,鸡蛋打散,搅拌

    蔬菜杯的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    烤箱预热十分钟

    蔬菜杯的做法步骤 第2步

小贴士

我底下铺了燕麦,也可以把全麦面包擀平铺进去。无油无盐,可根据自己口味加减食材。食物带着厨子的心情,所以做任何一道食物时请开开心心的

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